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郭光老师执教于遂宁市老干局太极拳剑新班
2021-09-17

2021年9月15日上午9:00,遂宁市市委老干部局老干部活动中心太极拳剑新班在3楼拳剑教室准时开始,出席开班的领导有:遂宁市市委老干部局副局长:杨梅;老干部活动中心主任:唐莉;保健活动科科长:苏海燕;城北分中心主任:丁莉。来至遂宁市近20位县级及以上老干部参加了学习。郭光老师以PPT的形式从太极的起源、定名到太极拳基本元素太极13式遵循的原则要点;从陈式太极拳到杨式的变化发展到中华太极拳五大门派的特点;从健康四大要素,引经据典说明太极拳对人体的好处;通过说明和动作演示分享使大家对国粹太极拳有了更深的认识,明白了习练太极拳真真正正对自己身体好的道理。明白了太极拳不只是比划动作,而且要与意念和呼吸密切配合,思想杂念归零,“含德之厚,比于赤子”,修德、修心、修身、养性,大家专心听讲,尊敬老师,收获颇丰。最后郭光老师展示了将要学习基础内容杨式8式太极拳,并从预备、抱拳礼开始实操。

市委老干局副局长:杨梅讲话


 

老干部们专心听讲

实操:介绍手型