第一段
1、太极起势
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、金刚捣碓
7、白鹅亮翅
8、斜行
9、搂膝
10、拗步
11、斜行
12、搂膝
13、拗步
14、掩手肱拳
15、金刚捣碓
  第二段
16、撇身捶
17、青龙出水
18、双推手
19、肘底看拳
20、倒卷肱
21、白鹅亮翅
22、斜行
23、闪通臂
24、掩手肱拳
25、六封四闭
26、单鞭
27、云手
28、高探马
  第三段
29、右擦脚
30、左擦脚
31、左蹬一根
32、前蹚拗步
33、击地捶
34、踢二起
35、护心拳
36、旋风腿
37、右蹬一根
38、掩手肱拳
 第四段
39、小擒打
40、抱头推山
41、六封四闭
42、单鞭
43、前招
44、后招
45、野马分鬃
46、六封四闭
47、单鞭
 第五段
48、玉女穿梭
49、懒扎衣
50、六封四闭
51、单鞭
52、云手
53、摆莲跌岔
54、金鸡独立
55、倒卷肱
56、白鹅亮翅
57、斜行
58、闪通臂
59、掩手肱拳
60、六封四闭
61、单鞭
62、云手
63、高探马
第六段
64、十字脚
65、指裆捶
66、白猿献果
67、单鞭
68、雀地龙
69、上步七星
70、退步跨虎
71、转身摆莲
72、当头炮
73、金刚捣碓
74、收势

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